Разбираю по статье на сайте Орфлейм.

На эти видео я ссылалась:

Кето Диета — https://youtu.be/Sxq_exa0OUA

Пшеничные килограммы — https://youtu.be/q0Awxyuvc80

Китайское исследование — https://youtu.be/6lbpn1jS_is

Ошибки в рационе. Лактоза — https://youtu.be/l6QW16KK0nI

Омега-3 источники из рыбы — https://youtu.be/LfuwHY7STkM

Каталог продукции Wellness у официального представителя в Украине — https://krasotaibalans.com.ua/shop/

Вопросы задавайте здесь:
https://krasotaibalans.com.ua/ask

Подпишитесь на Facebook
https://www.facebook.com/krasotaibalans/

Подпишитесь в Instagram
https://www.instagram.com/olia_turova/

Я в Twitter
https://twitter.com/Krasotaibalans

Онлайн-интенсив «Идеальный силуэт» поможет сдержать слово и преобразиться за 2 месяца.
7 недель с ежедневными практическими заданиями, которые легко вплетаются в ваш график.
Поддержка и ответы на вопросы даже после завершения обучения.
Обновленный гардероб и зависть подружек.
Прекрасное самочувствие и потрясающие фото в инстаграме.
Регистрируйтесь сейчас и смело начинайте отсчет к совершенной фигуре! https://krasotaibalans.com.ua/siluet/

Книга «7 продуктов, исключив которые, вы похудеете» — https://krasotaibalans.com.ua/e-book-7-products/

Заказ продукции Wellness с доставкой 1-2 дня — https://krasotaibalans.com.ua/
Подача заявки на подключение к курсу Качественное Долголетие — https://krasotaibalans.com.ua/longevity
Подача заявки на интенсив Идеальный силуэт — https://krasotaibalans.com.ua/intensiv
Свободный видео-курс Здоровье и еда — https://www.youtube.com/playlist?list=PLV0wWonWRufhH0bCFDrynmWKBw9KY7TH1

Facebook: https://www.facebook.com/krasotaibalans

#скандинавскаядиета #пп #зож

Многие пациенты при снижении веса говорят: «Доктор, я очень люблю супы, как же мне вписать в диету супы?»

Если рассматривать СОСТАВ СУПОВ, то нам важно понимать, что в составе супов есть
✅ ПРОДУКТЫ, БЕЗОПАСНЫЕ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА:
✅ НЕЖИРНЫЙ БЕЛОК : мясо/рыба/курица/грибы, то есть основной строительный материал,
✅ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ ОВОЩИ: капуста, кабачок, помидоры, лук, болгарский перец.

Эти продукты мы смело употребляем при снижении веса без ограничений.

Да-да, крем-суп из кабачков либо из цветной капусты с кабачком более чем подходит для нашего питания.

Так и в супе могут встречаться
�� ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОВЫШАЮТ УРОВЕНЬ САХАРА КРОВИ И при избыточном употреблении ДАЮТ НАБОР ВЕСА-

�� ВЫСОКОУГЛЕВОДНЫЕ ОВОЩИ — свёкла, морковь, картофель.

Их количество мы максимально снижаем в наших супах.

Кроме того, при снижении веса мы ��ОГРАНИЧИВАЕМ ЖИРЫ- супчик на жирной баранине, свинине либо же с копчёной колбасой явно не будет способствовать избавлению от лишних сантиметров.

Если жа мы рассматриваем супы, которые ПОМОГУТ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА, ТО ЭТО СУПЫ:
✅ ОВОЩНЫЕ СУПЫ БЕЗ КАРТОФЕЛЯ – крем-суп из кабачка, крем- суп из брокколи, крем-суп из цветной капусты без добавления картофеля.

✅ ГРИБНОЙ КРЕМ СУП с минимальным количеством картофеля либо же серые крупы

В таком случае мы кладём больше грибов, вместо картофеля можем положить кабачок, больше кладём лука.

✅ СУПЫ С КУРОЙ, МЯСОМ, РЫБОЙ С МИНИМУМ картофеля/ КРУПЫ

Если мы варим суп из курицы, из индейки, рыбы, мяса, грибной суп, то мы, опять же. кладём больше белка и низкоуглеводных овощей и кладём минимум картофеля либо же круп, то есть перловки, бурого риса и так далее. Вместо картофеля нам подойдёт кабачок. Вместо риса-протертая цветная капуста.

Самое главное – варить супы ❌БЕЗ ЗАЖАРКИ – зажарка на масле сильно повышает калорийность супа, так как масло -это растительные жиры, и при первоначальной зажарке мы получаем кучу лишних калорий из масла, кроме того, курицу и мясо для супа при снижении веса выбираем постное, без сала, дабы снизить калорийность супа.

�� СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания

ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
��РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке �� https://school-ir.ru
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
��ПРИВЕДЁМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ��⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
�� Здоровья, красоты и счастья Вам!��

____________________________________________________________

✅ Подписаться на мой канал https://goo-gl.su/D6s7ch
✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

�� По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).

�� Через сайт https://clck.ru/MPSSK

�� Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

Программа: «Человек худеющий» — Уксусная диета.
Автор: Елена Ищенко.
Дата выхода: 4 февраля 2019.

«Человек худеющий». Вы избавитесь от лишних килограммов без вреда для здоровья. Мы расскажем о главных ошибках человека худеющего – исследуем реальность и разоблачим мифы!

Каждый понедельник в 20.00 на телеканале «Продвижении» (ОМСК)

ПОДПИШИСЬ:
ВК — https://vk.com/protvinfo
YouTube — https://clck.ru/FF9yr

#уксусная #диета #похудение #питание #вес #спорт #красота #здоровье #сила_воли #весна

Программа: «Человек худеющий» — Кремлевская диета.
Автор: Елена Ищенко.
Дата выхода: 25 марта 2019.

«Человек худеющий». Вы избавитесь от лишних килограммов без вреда для здоровья. Мы расскажем о главных ошибках человека худеющего – исследуем реальность и разоблачим мифы!

Каждый понедельник в 20.00 на телеканале «Продвижение» (ОМСК)

ПОДПИШИСЬ:
ВК — https://vk.com/protvinfo
YouTube — https://clck.ru/FF9yr

#кремлевская #диета #похудение #питание #вес #спорт #красота #здоровье #весна

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели �� https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга �� https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ��‍�� https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️�� https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы �� https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ��‍⚕️ �� https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 — свойства соды;
0:24 — что такое пищевая сода;
0:49 — свойство соды №1;
1:43 — свойство соды №2;
2:30 — свойство соды №3;
3:08 — свойство соды №4;
3:22 — свойство соды №5;
4:02 — свойство соды №6;
4:57 — свойство соды №7.

Есть 7 неожиданных плюсов использования пищевой соды. Пищевая сода – это бикарбонат натрия. Как можно использовать соду:

1. Содой можно отбеливать зубы и полоскать рот. Это поможет уменьшить количество бактерий в нем (особенно тех, которые вызывают запах). Микробы во рту существуют при определенном значении PH. Когда вы подщелачиваете полость рта, бактериям, которым нужна кислая среда, становится трудно расти. В том числе бактериям, создающим зубной камень и налет. Поэтому пищевая сода отлично удаляет зубной налет. Ее можно использовать как мягкий абразив для чистки зубов. Смешайте 1 ст. л. пищевой соды с 1 ст. л. воды и почистите зубы.

2. Сода является натуральным дезодорантом. В норме пот не имеет запаха. Запах появляется из-за бактерий. Пищевая сода – это щелочь. Она изменяет PH и может создать среду, в которой эти микробы жить не смогут. Смешайте 4 ст. л. пищевой соды и 4 ст. л. оливкового или кокосового масла. Получится натуральный дезодорант. Можете добавить пару капель эфирного масла для аромата. Уберите в холодильник и пользуйтесь.

3. Пищевую соду можно использовать для удаления пестицидов на овощах. Замочите овощи в растворе пищевой соды минут на 12-15. Это поможет удалить часть химикатов с овощей.

4. Кожный зуд после укуса пчелы или другого насекомого. Можно нанести пищевую соду прямо на кожу и зуд значительно уменьшится.

5. При длительном голодании. Например, вы голодаете трое суток или дольше, входите в кетоз и в организме возникает чрезмерно кислая среда. Немного пищевой соды поможет уменьшить эту кислотность. Достаточно будет 1/8 ч. л. на стакан воды.

6. Ногтевой грибок на ногах. Если обрабатывать пищевой содой грибок ногтей, то это может уменьшить его рост.

7. Соду можно использовать от язв в полости рта. Язвы во рту обычно вызваны вирусом. Изменив PH полости рта, можно снова загнать этот вирус в спячку и избавиться от язв.

_____
Этот ролик в оригинале на английском ���� — https://youtu.be/4BjBPEx7OaQ
Опубликован 9 февраля 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X21012250
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29056186/
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6850485/
4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33017530/
5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29067814/
6) https://link.springer.com/article/10.1007/s11046-012-9583-2
7) https://www.poison.org/articles/baking-soda

РЕКЛАМА на канале �� [email protected]

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#сода #пищеваяСода #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Для сотрудничества [email protected]

Всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Чтобы ничего не пропустить!
Присоединитесь к нам:
Telegram — https://t.me/zhengongfu
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZS7gqLA2/
Instagram — https://www.instagram.com/zhen_gongfu
Facebook — https://www.facebook.com/pg/MyZhenGongfu/
YouTube — https://www.youtube.com/c/ZhenGongfu
Сайт — http://www.zhengongfu.org/

Подробнее о Му Юйчуне:
http://www.zhengongfu.org/master-mu-yujchun/
http://www.zhengongfu.org/wiki/mu-yujchun/
http://www.wushuodessa.com/eng/people/muyuchun.shtml

По этой ссылке вы можете почитать о его учителях — http://www.wushuodessa.com/people/muyuchun.shtml

Все видео с Му Юйчунем на канале Чжень Гунфу — https://www.youtube.com/playlist?list=PLkn2st9AHOP2DtZOJ-tWXx7uQ8S__n34C

Подпишитесь на канал.
https://www.youtube.com/c/ZhenGongfu

По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику:
Федорцов Владимир (Fedortsov Vladimir)
Viber, WhatsApp 063 2299447
Telegram 067 6541449
Facebook — https://www.facebook.com/fedortsovvladimir

Ассоциация традиций и культуры Китая.
Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу — внутренние стили. Проживает в Украине более 27 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников.
http://www.zhengongfu.org/

Му Юйчунь — часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu wushuodessa wushuvision muyuchun китайская медицина

Доброе утро. Сегодня мы вместе с вами поговорим о том, как сохранить здоровые зубы. Зубы для нас очень важны. С их помощью мы едим, да и вообще решаем разные задачи в жизни.

Сейчас мне уже почти 73 года. В детстве я учился у одного учителя. У него и у его друзей тоже были хорошие зубы, тело сильное, лицо красивое. Иногда они рассказывали мне о здоровье. Я был рядом, слушал и учился. Я был не очень внимательным, потому что я был еще ребенком и мои зубы были очень хорошими. Но учителя были уже старыми и из здоровье было хорошее. Это меня интересовало. И я запоминал все, что они говорили.

Какой орган у нас отвечает за зубы? Почки. Почки, в нашем организме, фильтруют кровь и выделяют мочу. Если к зубам хорошо поступает кровь, они будут здоровыми и красивыми.

Много людей обращается ко мне и спрашивают, как сохранить здоровые зубы? Для начала нам нужны здоровые почки. Посмотрите, это место на руке отвечает за почки. Надо делать такой массаж, как на видео. Тереть запястье, чтобы кровь циркулировала. Благодаря этому массажу, кровь лучше циркулирует по всему телу и оно становится здоровым. Мышцы, меридианы, лимфа и тд. Делаем массаж, трем запястье, на левой и на правой руках.

Потом, очень интересно. Если зубы сжать очень сильно, не будет никаких ощущений. Но мы только соприкасаем зубы друг к другу. Касаемся — не касаемся, не касаемся — касаемся. Смотрите на мои зубы. Зубы сами начинают стучать. Как оружие. Они вот так дрожат и постукивают. Теперь постукивают передние зубы. Теперь боковые зубы. Не надо сильно ими стучать. Зубы только немного касаются друг друга. Посмотрите как челюсти передвигаются во время этого массажа. Нажатия зубов смещается то налево, то направо. Смотрите, как на видео. Иногда немного назад, вглубь, потом снова начинают касаться передние зубы. Немного постукивают. Это мы мешаем зубам спать. Нельзя спать зубы. Нельзя останавливаться. Нельзя затихать.
Сейчас во рту накопилось много слюны. Медленно ее проглатываем. Потом еще начинаем касаться зубами и они постукивают. Повторяем три, четыре или пять раз для того, чтобы был эффект.
Это было первое упражнение.
Теперь второе упражнение, второй урок для языка. Язык это дракон. Он так называется. За какие вещи отвечает дракон, что он контролирует? Огонь, воду, тепло, холод, силу, слабость, дракон отвечает за мир и отвечает за войну. Дракон очень сильный. Сейчас мы дадим ему задачу отвечать за воду. Как мы будем это делать? Смотрите!

Смотрите, например это язык, рука это зубы. Язык ходит по кругу во рту. Потом в обратную сторону. Потом от основания вперед, к зубам. Язык будет так работать, но люди не могут видеть мой язык. Я постараюсь показать. Смотрите видео. Накапливается много слюны. Мы ее проглатываем.

Занятия и семинары с Mu Yuchun или с его учениками. Найдите контакты по этим телефонам в популярных мессенджерах.

***************************************************************

➔ Наш сайт: ostrnum.com/

➔ Instagram — https://www.instagram.com/_ostroumno_/

➔ Твиттер — https://twitter.com/OstrnumCom

➔ Facebook — https://www.facebook.com/ostrnumnew/?…

***************************************************************